第17章 习武（下） (第2/3页)
“静态负重”半个月后进入“动态负重”练习。
轻重量五里匀速跑、轻重量五里变速跑、轻重量五里快速跑各习练了三天。
然后到了中�
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“静态负重”半个月后进入“动态负重”练习。
轻重量五里匀速跑、轻重量五里变速跑、轻重量五里快速跑各习练了三天。
然后到了中�
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